流れ、流れる。そしてあなたを呼び戻す。

たった5つの動きで若々しい活力を!
チベットの僧院に古代より伝わる奇跡の体操
――ベストセラー書籍「若さの泉」の秘儀を分かりやすく、日本で初めて映像化!
【たったの3分からできる体操です】

「最も簡単で、最大の効果。驚異の若返り法」として話題になり、多くの芸能人にも支持される「チベット体操」。このDVDは「チベット体操」を世界に初めて紹介したピーター・ケルダーの著書、「5つのチベット体操 若さの泉」(河出書房新社刊)に基づいて、その内容を分かりやすくご紹介しています。
「チベット体操」にはたった5種類の動きしかありません。これを順番に繰り返すことで、驚くほど簡単に、しかも効果的に、若さと健康と活力を保つことができるのです。実際に書籍を読んで試した方からは「脂肪とぜい肉がとれた」、「腰痛肩こりが緩和された」、「記憶力が良くなった」、「肌のツヤがよくなった」など、様々な効果が伝えられています。
DVDでは実際の動きに加え、呼吸のタイミングや、動きの速さ、初心者の方へのアドバイスなどを女優の越智静香さんが丁寧に説明しており、どなたにでも無理なく理解していただけます。
その神秘の効果を、早速実感してみてください!

【内容】第1~第5の儀式(体操)/実践篇3回・5回/実践篇11回・21回/越智静香 インタビュー

チベット体操とは?
ヒマラヤ山脈の高峰に囲まれたチベットの僧院。そこで古代から受け継がれてきた奇跡の儀式、それがチベット体操です。1930年代に初めてこの秘境から外に伝えられ、1985年に「若さの泉」という書籍として出版されると、一大センセーションを巻き起こしました。
この本で紹介されているのは、簡単な動きからなる5つの儀式です。これを毎日繰り返すことにより、若さと活力を保つことができると書かれています。そして、実際に試した読者からは「驚くほど効果がある」と口コミで広がり、この本は世界的なベストセラーとなったのです。

約50分/16:9/ステレオ/解説書付き(かんたんガイド)