流れ、流れる。そしてあなたを呼び戻す。

暮らしの中であなたの「流れ」をすこし意識してみてください。「見える流れ」「見えない流れ」ともに滞りなく流れていますか。流れていれば、大丈夫。

「おいしいごはんをたべましたか」 「水分をきちんととっていますか」 「深い呼吸はできていますか」 「毎日お通じはありますか」 「緑の植物をみましたか」 「外の空気を吸いましたか」 「太陽の光を浴びましたか」 「たまにはたっぷり眠っていますか」 「アハハと大きな口で笑ったのはいつですか」 「いつも支えてくれる手や足をマッサージ」 「いやなことをためこまない」 「汗をかくほど運動したのはいつですか」